Aumentar sus posibilidades de tener un hijo

 

¿CÓMO QUEDAR EMBARAZADA?

 

Concebir un hijo no siempre es fácil, aunque se trate de un proceso natural: ¿cómo aumentar las posibilidades de quedar embarazada?

 

¿CUÁL ES EL MOMENTO EN QUE SOY MÁS FÉRTIL?

 

Esta es la pregunta que muchas mujeres se hacen cuando no logran quedar embarazadas de manera natural… Entonces piensan en cómo funcionan sus cuerpos, para así aumentar las posibilidades de quedar embarazadas sin necesidad de utilizar procedimientos médicos. El primer paso es determinar el período en que la pareja es más fértil. Se considera que la fertilidad femenina está en su punto máximo durante un período de 5 días, el cual comienza 4 días antes del día de la ovulación y termina 1 día después. La fertilidad femenina no lo es todo: los hombres también pueden aumentar su fertilidad. Por lo general, se recomienda la abstinencia sexual de 2 a 5 días antes de la relación sexual. Por lo tanto, los dos futuros padres deben coordinarse para incrementar al máximo las posibilidades de un embarazo.

 

COMPRENDER EL CICLO, CALCULAR EL DÍA DE LA OVULACIÓN

 

Fase preovulatoria o folicular. El ciclo menstrual comienza el primer día de la menstruación: es el Día 1. A partir de ahí, el útero se prepara para recibir eventualmente un óvulo fertilizado. Esta es la fase preovulatoria o folicular. Bajo la influencia del estrógeno, la mucosa interna del útero, llamada «endometrio», se ensancha como un nido que está a punto de recibir un óvulo. La fase preovulatoria termina el Día 14. Ovulación y período de fertilidad. La ovulación ocurre el Día 14. El espermatozoide tiene una expectativa de vida de 6 días: esto explica el período de 5 días durante el cual la pareja es más fértil. Las relaciones sexuales tienen más probabilidades de provocar un embarazo si ocurren entre el Día 10 y el Día 15 del ciclo menstrual. El óvulo tiene una expectativa de vida de 12 a 24 horas y por lo tanto debe ser fertilizado durante este período.

 

CURVA DE TEMPERATURA BASAL Y OVULACIÓN

 

El ciclo de la mujer no siempre es regular, y cada mujer tiene un ciclo cuya duración es diferente, sin embargo, el promedio es de 28 días. De ahí la existencia del método de la curva de temperatura basal para determinar el período de ovulación. Durante 3 ciclos menstruales consecutivos, la mujer debe tomarse la temperatura todas las mañanas al levantarse. El día después de la ovulación, la temperatura corporal aumenta de 0,5 a 0,6°C. Esto le permite a la mujer saber cuándo está ovulando durante su propio ciclo menstrual. Luego calcula el período de fertilidad (que corresponde al Día 10 – Día 15 del período teórico) con el fin de aumentar sus posibilidades de quedar embarazada.

 

LOS TEST DE OVULACIÓN

Para confirmar el período de ovulación, es posible utilizar un test de ovulación. Debe iniciarse de 2 a 4 días antes de la fecha prevista de ovulación, y durante 3 días consecutivos. Son tiras que reaccionan al contacto con la orina: si se detecta la hormona HL, la prueba dará positivo. Esto significa que se trata del mejor momento para concebir, puesto que la fertilidad de la mujer está en su punto cúspide. Estas pruebas se encuentran disponibles en farmacias, y su coste oscila entre 23 y 55€. Así pues, aumentar su fertilidad requiere primero de un análisis del ciclo menstrual.